あなたの周りに攻撃的な人はいませんか？
本記事では攻撃的な人の特徴や対処法を、スピリチュアルの観点から解説します。
相手の正体を知ることで、安心につながります。
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攻撃的な人の心理
支配欲がある
攻撃的な人は、相手をコントロールしようとします。
・自信がないため優劣を気にする
・情緒不安定なため感情が乱れやすい
自信のある人は相手を支配しようとはせず、感情が一定なので何事にも冷静に対応します。
独占欲が強い
攻撃的な人は、相手を自分の支配下にしたい思惑があります。
言いやすい相手を選び、自分の支配下に置くことで心理的な安心を得ようとする狙いがあります。
攻撃的な人は負のエネルギーを発しているため、周りにいる人の気もマイナスに変わってしまいます。
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自信がない
自信のない人は、相手を下げることで自分に価値を見いだします。
・他人への批判は脳内麻薬
・自信のなさは虚栄心を生む
他人への批判は、快楽を生むドーパミンを発生させます。
お酒を飲むと気が大きくなるのも、このドーパミンの量が増えるためになります。
2つのタイプに分かれる
自信のなさを外（相手）・内（自分）に向けるかの2通りに分かれます。
内に向ける人は、消極的で控えめ。
外に向ける人は、大胆で自意識過剰。
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瞑想や筋トレなど前向きな習慣を身につけられると、少しずつ自己肯定感が高まります。
問題なのは自信のなさを受け入れられない弱さにある。
自信のない人はその穴埋めとして、他人を攻撃します。
病気の可能性
攻撃的な人は、精神的に問題を抱えている場合があります。
・感情の起伏が激しい
・自我をコントロールできない
病気の場合は本人が自覚していることは少なく、周りも判定しにくい。
普通ではない
医者でもない限り病気と判断するのは難しいですが、常識とはかけ離れている場合は病気に該当します。
第三者から見ても、あの人の言動は性格の枠を超えていると判断できる場合は病気の可能性が高い。
病人の相手をすることは大きな負担であり、素人の手に負えるものではありません。
劣等感が強い
劣等感はエネルギーを生み出すため、攻撃的になります。
・常に不安に晒されている
・負のエネルギーに苛まれている
劣等感が強いとありのままの自分ではいられず、他者の足を引っ張ることで承認欲求を満たします。
コンプレックスとは違う
コンプレックスは容姿や身体能力と、生まれつきによるものです。
劣等感は、相手と自分を比べることから生まれる感情になります。
貧乏だった人が成功者になるケースは多く、お金に困りたくないという思いがエネルギーを生みます。
劣等感は思い込みだから気の持ちようで変わる。
劣等感はメンタルが不安定になるため、耐えられない人は攻撃的になります。
攻撃的な人の性格
愛情不足
攻撃的になる人は、愛されることに飢えている傾向があります。
・私に関心を向けたい
・私の存在を知ってほしい
愛情不足の人には攻撃することも、一種の愛情表現になります。
承認欲求が高い
「自己承認欲求」
「他者承認欲求」
マズローの欲求5段階説も有名だね。
承認欲求は誰にでもある欲ですが、SNSの発達のため欲求度はより高くなっています。
攻撃は自分に関心を向けさせる、幼少期に得た知恵になります。
攻撃するのは自信のなさの裏返しで、愛情不足の欠如ともいえます。
理想が高い
批判を口にする人は、こうあるべきという考えを持っています。
・相手のミスが気になる
・自分は特別だという考えがある
理想が高いと、どうしても現状や他人の言動が気になります。
コンプレックスがある
それは過去に、惨めだった自分を見返すという心理が働いているためです。
理想が高いのは良いことですが、それを周りにも求めだすと軋轢が生まれます。
情緒が不安定
メンタルが安定しないと、精神的にストレスが溜まるため攻撃的になります。
・気分の浮き沈みが激しい
・内外からの影響を受けやすい
精神の不安定さをカバーするため、他人を攻撃することで安心感を得ます。
また情緒不安定は障害のケースもあり、本人に病気として自覚のない場合があります。
依存的
情緒不安定な人は、依存傾向にあります。
相手にしてくれそうな人を探すのもうまく、心理的に寄りかかります。
依存すると相手の言動に目が行きやすく、干渉したくなります。
情緒が不安定だと軸がブレやすいため、寄りかかる相手を必要とします。
攻撃的な人への対処法
反応するのをやめる
反応しなければ、ストレスが生まれることはありません。
・会話を最小限にとどめる
・割り切って冷めた態度で接する
相手に対して事務的に対応はしますが、こころは反応しないことを貫きます。
ブッタの反応しない練習
練習することで誰でも反応しない考え方を習得できるよ。
ブッタの反応しない思考を実践できると、あらゆる悩みがなくなります。
スピリチュアルではこころの平穏を第一に考えるため、この反応しない考え方はスピリチュアルに生きることにもつながります。
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理解を示す
相手を嫌うと状況は悪化するため、寄り添う姿勢を示しましょう。
・アドバイスを求める
・苦手な雰囲気を出さない
分からないことを聞くと、相手の承認欲求が満たされます。
「私はあなたの敵ではありません」と雰囲気で伝えられると、相手の言動が変わります。
距離感が大切
近過ぎたり離れ過ぎは、関係性を悪くします。
忙しそうだとフォローしたり、不機嫌なときはそっとしておきましょう。
嫌いだからと遮断してしまうと相手と同じレベルになるため、歩み寄る姿勢だけでも見せましょう。
毅然とした態度で接する
攻撃的な人は相手を選んでいるため、毅然とした態度で接する必要があります。
・相手の小言などに反応しない
・意見が違うときはその旨を伝える
攻撃的な人は反撃しないとますますエスカレートします。
原因があるから結果がある
攻撃されるのには理由があるため、自分の振る舞い方にも意識を向けましょう。
つっかかるのではなく「それでしたらこちらの方がいいですよ？」と強い口調でいうと相手のこちらへの認識が変わり、攻撃的な態度が改められました。
相手が攻撃的な態度をとると、こちらも毅然とした態度をとるメリハリも大切です。
攻撃的な人がいる意味
成長の促し
近くに攻撃的な人がいるのは、成長を促すサインになります。
・自分を変えるとき
・自分の言動を振り返る
攻撃的な人は、自分より上の人には近寄りません。攻撃されるのは何らかの意味があるため、自分の言動を振り返ってみましょう。
自立させてくれる
自分をネガティブにさせる人は、自立をもたらせてくれます。
人は現状に満足しているときに、自分と向き合うことはありません。
問題が起きるというのは今までのやり方が通用しないためであり、思考をアップデートする必要があります。
反応は別の反応を呼び込む特徴がある。
目の前に課題が現れるのは自分のレベルを示しており、成長するきっかけを与えてくれています。
コンプレックスの反映
相手のことを苦手と思うときは、自分の短所が無意識に反映されています。
・過去に相手と似た短所を克服
・本当は相手のように振る舞いたい
相手が自分の願望を体現していると、嫉妬から苦手意識をもちます。
また自分なら簡単にできることや、過去に克服した短所を相手がもっていると過剰に反応してしまいます。
嫌いは似たもの同士
人は本当に合わない相手には心が反応せず、無関心になります。
苦手や嫌いという反応は、相手の中に自分の共通点が存在する裏返しになります。
似ているからこそ許せなかったり気にかかり、他の人より目に留まるため攻撃対象に選ばれてしまいます。
嫌なら成長して相手と差を作るしかない。
攻撃的な人が現れるのは、自分の潜在的な意識が反映された結果になります。
感謝の気持ち
攻撃的な人が負担のときは、感謝の気持ちが欠けています。
・安心安全が第一
・他者により生かされている
私たちの生活は、さまざまな人のお陰で成り立っています。
衣・食・住に困らず、治安や内戦にも脅かされずに毎日を送れます。
不満は感謝を遠ざける
不平不満は視野が狭く、偏った見方が多いときに生まれます。
当たり前に感謝できると幸福度の基準が下がり、日々の充実度が増します。
現状に満足できると求める気持ちが薄れ、感謝を口にすることでオキシトシン（癒しホルモン）も分泌されます。
悩んでいるときは攻撃的な人に思考が偏っているからね。
徳を積むとは人生の主導権を握ること。スピリチュアルの視点から解説！
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感謝の気持ちを持てると、当たり前の大切さに気づけ視野を広げられます。
攻撃的な人に対するスピリチュアルな視点
他人は存在しない
他人は外側に存在するという考えを持つ限り、恐れが尽きることはありません。
・名前は区別するために付けられた
・葛藤は全て自分の思考が生み出す
現実にいる他人とは、自分の思考が反映した存在に過ぎません。
現実は自分1人しかおらず、自分が見ているもの・聞こえてくるもの全て自分の内なる世界が作り出している。
現実は全て自分の解釈が反映された事実だと決意できると、自分の心が自分を責めていることに気づくことができます。
他人を決めるのは自分
攻撃的な人をひどい人と決めるのも自分の自由。
他人は自分が決めた通りの振る舞いを続けることになります。
そこには遅刻した現実が創造され、自分の意識を向けたものが自分の世界に現実化されているために起こる。
現実だと思っていること全てを、自分の内なる思考が作り出している。
そして恐れは起きてもいない空想の中だけに実現します。
自分しか存在しない世界に恐れがあるはずがないことに気づけるよ。
現実と思っている全ては自分の思考が反映した立体鏡に過ぎず、問題は相手の言動をよく思っていない自分の心にあります。
恐れの根本原因
人は恐れを回避するためには、攻撃するか逃げるか・自分の価値観を変えるかの2択しかありません。
・周りの人から拒絶される恐れ
・人から認められたいという恐れ
人は存在するだけで価値があることに気づいていないと、他人からの拒絶で傷つくことを最も恐れます。
傷つけようとしている訳ではない
攻撃的な人は自分が傷つかないように防衛しているか、既に傷ついた心を癒そうとしているに過ぎない。
そんな傷つきやすい人を、恐れる必要はどこにもありません。
人が愛をもてないと感じるのは、傷ついたときやイライラした時。
気分が良い時は誰でも優しく振る舞うことができます。
他人が自分を傷つけているのではない。
他人の態度が自分が手放すべき考え方を教えてくれているとわかると愛をもって接することができるよ。
自分を苦しめていたのは攻撃的な人ではなく、自分の思いであり価値観と言えます。
攻撃的な人のまとめ
世の中にはさまざまな人がいます。
自分とは合わない人との付き合い方も、人生の勉強。
自分のこころを平穏に保つことを第一に考えると、自然と答えが見つかります。
※公式LINEに登録していただくと直接、相談できたり定期的にスピリチュアルに関するメッセージが受け取れます。
