自分の波動を知る方法や高め方をスピリチュアルの観点から解説!

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自分の波動を確かめる方法ってあるの?
波動の高め方や下がる原因を知りたい。
 
この記事を読むことで自分の波動をコントロールでき、良好な人間関係に繋がります。
 
自己紹介
じゅん
じゅん
陸上競技を12年続け自己マインドを会得
対人恐怖症を克服し人間関係を強みに変える
カウンセラーとして知見の分かち合いを個別相談で実施

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波動とは

エネルギー

 
波動は相性に似ており、気の合う人や落ち着く場所は自分の発するエネルギーと合っている証になります。
 

・目には見えない
・地球上すべてのものに存在
・高まったり下がったり変動する

 
あなたにも会うと元気になる人や、見ると悲しくなる物がありますよね?
それはあなたが影響を受けており、その影響の正体が波動になります。
 
 
波動は変化する
 
 
周りの環境で波動は常に変化し、高まることもあれば下がることもあります。
波動は繊細で、体調やコンディションとして言い表されるときもあります。
 

元気なときや、意欲的なときは波動レベルが高い。
逆に悲しいときや疲れているときは、波動レベルが低くなります。
波動は建物にも流れているの?
流れているよ。
歴史的建造物や文化遺産は高い波動が流れているね。
 
波動は地球上すべてに流れており、生き物・建物に関係なく存在します。
 

伝播性が強い

 
波動は敏感で、他者や周りからの影響を強く受けます
 

・同じ振動数を引き寄せる
・エゴには過剰に反応する
・五感や感情にも反応する

 
感情的な人を見ると嫌な気分になったり、相手が笑っているとついつられて誘い笑いが起きたりします。
これらは目や耳といった五感を通して波動が伝わり、私たちに影響を与える。
批判的な意見も理屈に共感できると聞いていられるのは、波動の振動数が合うためになります。
 
 
波動は在り方
 
 
波動はその時の自分の在り方で決まります。
波動が高い時は相手や物事を受容でき、余裕がある状態といえる。
波動が低い時は抵抗感が強く、否定的な意見が多くなります。
 

もう少し噛み砕いて言うと、自分らしく振る舞えている時は波動は高くなる。
家族や友人といる時間は、自然体でリラックスしています。
職場や上司など合わない場所や人の前では気を遣い、自分らしさを抑えなければならないため波動は低くなる。
波動は良くも悪くも影響を受けやすいため、自分でコントロールする必要があります。
ネガティブな波動を受けない為にはどうすれば良いの?
思考を働かせないことだね。
あれこれと考えることで感情が起き判断が生まれる。
ただ目の前の「今」に集中することで、エゴに突き入る隙を与えないことが重要だよ。
 
波動は水のようなもので自由に色を変え、その場の色に溶け込もうとします。
大切なのは自分らしさをもち、水を透明に保つこと。
ストレスやネガティブ・人混みや不衛生な場所に共通する不快感は水は濁らせるため、心地よさを最優先に考えましょう。
 
波長が合う人の特徴や合わない原因をスピリチュアルの観点から解説!
こちらの記事では、波長の合う人について詳しく解説しています。
 

自分の波動を知る方法

親しい人間関係を振り返る

 
身の回りの人間関係を知ることで、自分の波動を確認できます。
 

・行動的か消極的か
・自責思考か他責思考か
・ポジティブかネガティブか

 
親しい人の言動や考え方を思い出してみましょう。
愚痴っぽい人や、行動力に欠ける人は波動レベルが低くなります。
 
 
同じ波動を引き寄せる
 
 
波動は同じ波長同士を、引き寄せ合う特徴があります。
類は友を呼ぶという言葉は、波動を言い表したことわざになります。
 

シンナーやドラッグをするグループに、オリンピック選手はいません。
時間を共有するのは波動が合うためであり、何もなければ一緒にいることはありません。
友達と話すときはグチばっかりだ…
人間の脳は主語を理解できないから、グチは自分を攻撃しているのと同じだよ。
 
波動は人にも流れているため、親しい人間関係の言動をチェックすることで知ることができます。
 
こちらの記事では、自責思考・他責思考について詳しく解説しています。
 

自分との向き合い方

 
波動レベルが高い人は、自分を大切に扱っています。
 

・自分の体をいたわる
・睡眠を十分にとる
・運動や健康に気を遣う

 
波動はコンディションに似ているため、体調を整えることは波動を整えることに繋がります。
 
 
ネガティブワードもチェック
 
 
「疲れた」「しんどい」などネガティブワードはつぶやくだけで、脳が現実になるよう体に働きかけてしまいます。
「疲れたけど頑張った」と語尾をポジティブワードで締めるようにしましょう。
 

波動レベルが下がっているときは、ついマイナスの言葉を使いがち。
自分の口グセに意識を向けるだけで、波動の状態を知ることができます。
髪がボサボサだったりヒゲが伸びっぱなしの人はちょっと…
余裕がないと疎かになりがちだね。
波動を整えることは相手への配慮にも繋がる。
 
自分を大切に扱っている人は他人も大事にできるため、波動レベルが高くなります。
 

部屋が清潔かどうか

 
不衛生で汚れている場所は、波動レベルが下がります。
 

・物が多いかどうか
・換気はできているか
・掃除が行き届いているか

 
汚れていたり片付いていない部屋は、入るだけで気が滅入ります。
逆に清潔で換気されている部屋は、気持ちが前向きになり意欲的にさせてくれます。
 
 
トイレ掃除は金運アップ
 
 
よくトイレ掃除をすると、金運が上がるといわれています。
それはトイレ掃除をしようと思う気持ちが私生活によい影響を与え、結果的に収入アップに繋がることを指します。
 

私も疲れているときは掃除をする気が起きず、換気や汚れにも意識が行きませんでした。
「部屋の状態は心の状態を表す」という言葉があるように、部屋を清潔に保つことは波動を高く保つことに繋がります。
落書きが多い場所は犯罪率が高いという研究結果もあるね。
逆にディズニーランドにゴミが一つも落ちてないのも有名だね。
従業員の意識レベルの高さを示している。
 
部屋が清潔に保たれていると気持ちが前向きになるため、波動レベルが高くなります。
 

自分の波動を知るメリット

自分を俯瞰できる

 
波動は自分を示すバロメーターのため、波動を知ることは自分を知ることに繋がります。
 

・今の状態がポジティブかネガティブか
・自分の視点はどこの面に向いているか
・自分がどういう所に反応しているのか

 
相手の言動に対してマイナスに捉えていると波動は低く、逆に余裕をもって対応できると波動は高い状態と言えます。
また出来事に対して良い面・悪い面のどちらを見ているかでも、自分の波動状態を知ることができる。
すぐに他人の短所に目が行く人は波動が低く、何か得られる点はあるかと探す人は波動が高い状態になります。
 
 
メタ認知
 
 
メタ認知とは自分の知覚や感覚・情動を感じた上で制御することで、感情に振り回されなくなります。
「出来事が起きる→ネガティブに捉える→私は今マイナスな感情を感じたと認知する」
物事に対して反応することを止めるのは生物上無理なので、反応した結果を客観的に受け止める。
反応した結果に善悪の判断を下さずただ観察することで、自分をより俯瞰して捉えられます。
 

車の運転や移動中に他人が邪魔になったとき、どう捉えるかで自分の波動を確認できます。
遅い人を見てイラッとすると「私の波動はいま下がっている」ことが分かり、急いでいるのであれば時間の管理を改めてみる。
物事に意味はなく、現実という鏡を通してその時々の捉え方が相手や出来事を通して映し出されています。
自分を俯瞰して何か良いことあるの?
まずは思い込みや感情で行動が左右されなくなり、冷静に対応できる。
周りの人や状況に振り回されなくなり、後悔も少なくなるよ。
 
自分の感情の変化や捉え方を流さずその都度、認識することで自分の思考パターン・傾向を知ることができます。
その指針の1つが波動でその時々の影響を受けやすく、変化もしやすいためもう1人の自分として観察してあげましょう。
 

引き寄せが加速する

 
波動は似たもの同士を引き寄せ合う性質があるため、自分の波動を知ることで引き寄せるものを見極められます
 

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・波動を知ることは自分の状況の把握
・全ての物事は自分が引き寄せている
・超えられない壁は立ちはだからない

 
悩みは自分の器にあった物事でしか、悩めなくできています。
自分のキャパシティを超えた問題はまず専門家に相談したり向き合おうとしないため、悩む余地がありません。
自分の手が届かないものを買うか迷わないのと同じように、悩みは自分の波動に合うことのみにフォーカスされ試行錯誤が生まれます。
 
 
スコトーマ
 
 
スコトーマとは盲目という意味で、心理学では見えているけど見えない部分を意味します。
私たちの脳は多くの情報から、自分に合った情報のみをピックアップし処理している。
波動を知ることは自分のレベルを認識することでもあり、見える世界の境界線を知ることに繋がります。

例えば否定的な人が批判することは波動が低い状態だと認識することで、改めようとポジティブな面を探し出そうとする。
すると今まで物事のマイナス面しか目に入っていなかったはずが、プラスとマイナス両面を見る視野が生まれる。
更にこの事実を理屈で理解できると身に起こる出来事はすべて自分の視点が引き寄せている事実に気づけ、より引き寄せの法則を扱えるようになります。
現実は自分が創っているということ?
そうだね。
物事に対してその人の捉えた側面が具体化され、それに近い波動が引き寄せられている。
ある人を嫌いになると良い面よりも悪い面が目立つようになり、ますます嫌いになる口実を見つけ出そうとするよね?
 
筋トレでもスクワットをいきなり100回する人はおらず、まずは10回・次は20回と徐々に回数を増やしていきます。
それは10回できたから次は20回もできるだろうという、自信からくる意識の変化が生み出した結果によるもの。
現状の波動を知ることでその数歩先を達成するビジョンが想像し易くなるため、結果をより引き寄せられる体勢が作れます。
 
引き寄せの法則とは?効果や実用法をスピリチュアルの観点から解説!
こちらの記事では、引き寄せの法則について詳しく解説しています。
 

波動が下がる原因

ネガティブに触れる

 
感情がマイナスに転じると、波動レベルは下がります。
 

・疲れる
・悲しくなる
・イライラする

 
気持ちに余裕がないと、エネルギー量が低下し波動が下がります。
イライラしている人に近づく人はおらず、逆にエネルギーを奪われてしまいます。
 
 
更に低波動を引き寄せる
 
 
ネガティブな状態は物事への解釈もマイナスに捉えてしまうため、更に良くない状態を引き寄せます。
物事には必ずプラスとマイナスの面が存在し、低波動の状態だとマイナス面への見解が増えてしまいます。
 

イライラしているときにミスをされると、ついキツく当たってしまいますよね?
波動は連動するため、影響力は雪だるま式に大きくなります。
落ち込むと何もする気が起きない…
波動が下がると周りへの配慮も欠ける。
いかに感情を穏やかに保つことが大切か。
 
ネガティブに触れるとエネルギーを奪われ、波動レベルが下がります。
 

体調が悪い

 
風邪や病気をすると、波動レベルが下がります。
 

・発熱
・怪我
・寝不足

 
コンディションが悪いと、余裕がなくなり思考がネガティブになるため波動が下がります。
 
 
コントロールできない不満
 
 
人は思い通りに行かないことに対して、不満を抱きます。
体調不良は体をコントロールできない上に痛みや辛さが重なるため、波動に大きな影響を与えます。

スポーツ選手が怪我で引退するのは怪我の按配あんばい以上に、メンタル維持の難しさを上げます。
人は先が読めないことに対して恐怖心を抱き、不信感はエネルギーを奪います。
逆に調子がいいと波動レベルは高いの?
体調がいいと波動も高くなる。
ただ現代人は多忙だから体調がいいとは言えないね。
 
体調が悪いと周りへの配慮やエネルギー量が低下するため、波動レベルも下がります。
 

居心地が悪い

 
今いる環境が合わないと、波動レベルは下がります。

・無理をする
・気を遣っている
・攻撃的な人がいる

 
批判的な人がいたり付き合いで参加しているコミュニティがあると、自分の心の声ほんねを無視しているため波動が下がります。
 
 
自分を大切にする
 
 
自分のことを大切に扱えない人は、他人を大切に扱うことはできません。
自分自身に満足していると、周りに波動が伝わり他人も好波動にさせられます。
 

私も上司と合わないときは、家族にもキツくあたる日々が続きました。
今いる環境が合わないとそれだけでエネルギーが奪われるため、波動も下がります。
今いる環境が合っているか確かめる方法はないの?
心の声をどれだけ現実に反映できているかだね。
本音で生きられるのは幸福度にも繋がるため環境が合っているといえるね。
 
居心地の悪い環境は自分を大切に扱っていないため、波動レベルが下がります。
 
関わると不幸になる人の特徴や対処法をスピリチュアルの観点から解説!
こちらの記事では、関わると不幸になる人について詳しく解説しています。
 

波動を上げる方法

心地よさを重視する

 
心地いい状態は、感情が安定し波動レベルも高まります。
 

・気の合う友人
・居心地のいい場所
・ポジティブにしてくれる物

 
よく会う人やゆっくりできる空間は、自分と波動が合っている証になります。
 
 
人混みは危険
 
 
人が多い場所は多くの波動が入り乱れており、必ず影響を受けます。
急いでいる人もいればイライラしている人もおり、波動は伝染します。
 

私は休みの日、自然の中での朝さんぽを習慣にすると、自己肯定感が高まりました。
自然やリズム運動は波動を高めてくれて、日光を浴びることで寝つきも良くなります。
好きなYouTubeを見るのが1番落ち着く!
それも良いね。
大切なのは自分に合ったリラックス法を見つけること。
 
心地いい状態は感情が落ち着き、波動が高まります。
 

今ここに注力する

 
過去や将来に囚われるのではなく「今」に関心を向けましょう。
 

・自分は今どうしたいか
・自分は今どういう状態か
・自分は今どう感じているか

 
多くの人が心の声を無視して、周りの空気や意見を優先します。
自分と向き合うことは、意識レベルが上がり波動も高まります。
 
 
確認するだけでも良い
 
 
周りの状況を優先しなければならないときは、自分の思いを受け止めてあげましょう。
「私はこう思っているんだね」と心の声を認識するだけでも、感情の処理がスムーズに進み精神的に楽になります。
 

私も今後の予定や過去の出来事に、思考を巡らす時間が多くありました。
今に注目し自分の感じていることに焦点を当てられると、充実度が上がり波動も高まります。
明日のイベントを楽しみにするのはいいよね?
気分が良くなるなら大丈夫だよ。
ただ先のことを考えて今に注力するのを怠るのは注意しよう。
 
過去や将来は変えられない存在であり、大切なのは今に意識を向けることになります。
 
【初心者用】マインドフルネスのやり方やメリット・瞑想との違いを解説!
こちらの記事では、今ここに集中するマインドフルネスについて詳しく解説しています。
 

理想の人物像に触れる

 
なりたい人に近づく努力や過程は、波動レベルを高めます。
 

・理想像を思い描く
・なりたい人の真似をする
・書籍や動画を参考にする

 
理想像に近づくためには、自分を変える必要があります。
自分を高める行為は意識を変え、波動レベルを上げます。
 
 
なりきって振る舞う
 
 
なりたい人の動画やサイトを参考にし、実際にその人になったかのように振る舞ってみましょう。
「あの人ならこうする」
「あの人ならこう考える」
人間の脳は主語を理解できないため、真似るだけで錯覚を起こさせ理想像に近づけます。
 

街を歩くだけで広告や情報量が多く、脳は処理できません。
そこで脳はその人の潜在意識を参考にし、処理できる範囲で周りから似た情報を目に止まるよう集めます。
真似る行為はこの潜在意識に認識させるのに効果的で、より実現に向けて情報を集められます。
成功者や発明家もアイデアやヒントは真似るところから得ているよね。
目標が大切なのはそこだね。
なりたい自分像が見つかると自然に努力できるようになる。
 
理想の人物像に触れることは意識レベルを上げ、波動を高めます。
 

自分の波動を知ることのまとめ


波動は自分で高めることができます。
 
波動レベルが高まると気分が良くなり、周りとの関係性も良好になります。
 
そのためにも、まずは自分の波動を知ることから始めてみましょう。
 

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2 COMMENTS

へいみ

在宅フリー1人暮らしで毎日誰にも会いません。友達家族いません。常に孤独で人はみな離れてくか嫌われます。波動が低いからですか?健康や食べ物にはずっと気を付けてます。親に虐待されたせいか人間は大嫌いです。自分を嫌いない気持ちが深層にあるようで(多分親の思念)取れなくて絶望します。こんな苦労しなくても親から愛され社会から愛され機会にも恵まれる人は前世徳を積んだんですか?

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じゅん

へいみさん、コメントありがとうございます。

波動が高くても人は離れていきますし、波動の高・低に善・悪もありません。
確かに人間が大嫌いという気持ちは、人を遠ざけますね。
親や社会から愛され機会にも恵まれる人は、前世で親や社会から嫌われても向き合った人だと言えます。

現世での苦しみを投げ出せば、来世にもその苦しみは持ち越されると言われています。
不平不満を言わず現世に向き合うことで、徳が積まれ来世が良くなる。
そう思い生きることが今できることで、現世を幸福に生きるコツとも言えます。

会社員という組織で働く現状に苦しんでいる人からすると、在宅フリーで生活されていることは羨ましい限りです。
友達や家族は気休めでしかなく、健康や食べ物に気を遣い自分を大切に想う気持ちが最も大切だと思います。

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