無視する人の心理や対処法を教えて。
無視する側に問題がありますが、重要なのは冷静な対応をとること。
この記事を読むことで無視する人の特徴や対処法がわかり、感情を揺さぶられずに済みます。
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無視する人の特徴
相手を見下している
相手を見下すと、気を遣わなくなります。
・自分の方が偉い
・自分が正しい
見下すと、人ではなく空気として扱うようになります。
マウントを取る
私は不愉快だという感情を、空気感で示します。
ちょっとした仕草や声のトーンにも、感情は反映されている。
見下した相手の扱いは、雑になります。
相手を嫌っている
嫌っている相手と、話したい人はいません。
・言動が気に障る
・相手が心理的に害を与える
嫌っている相手と面と向かってやり合うのは疲れるため、無視をします。
馬が合わない
好みや考え方の違いは修復が難しく、生い立ちや育った環境から遡る必要があります。
言い合いやケンカといった、見苦しさを避けるための苦肉の策といえる。
無視をすれば、嫌いな相手と話さずに済みます。
無視する人への対処法
放っておく
無視は気を引くための手段のため、放っておきましょう。
・機嫌をとらない
・言動を振り返る
気を遣い機嫌をとると、相手はますますエスカレートします。
無視をしない
相手が無視するからといって、こちらもしていては同じレベルになります。
争いは同じレベルでしか起こらないため、冷静さを保ちましょう。
無視をする人は精神的に未熟なため、子供をあやすように見守りましょう。
無視は相手の幼稚な戦略のため、挑発に乗らないようにしましょう。
最低限の気は遣う
大人の対応を見せることで、自己反省を促させます。
・自分から挨拶する
・顔や態度に出さない
礼儀は自分を守ることに繋がり、相手と同じ目線になることを避けられます。
言うべき時は言う
こちらが大人の対応をしていることに味を占め、言動の度が過ぎる場合は指摘しましょう。
そのとき口調や態度が感情的になると、相手と同じレベルになってしまいます。
傲慢さがエスカレートするだけなので、その時は然るべき行動をとりましょう。
相手を嫌う思考は自分が疲れるだけ。
気分転換を行う
感情が揺さぶられても人間の脳は6秒で平常運転に切り替わります。
・メリットに目を向ける
・ポジティブ言葉を繰り返す
物事には必ずプラスとマイナスの面が存在します。
人間万事塞翁が馬とは物事における幸・不幸はいつ真逆に転ずるかわからないため、安易に喜んだり悲しんだりすべきではないと言う例え。
目の前の出来事に一喜一憂するのはエネルギーの浪費であり、思考に捉われず「今」に意識を向けましょう。
ルーティーンを持つ
イチロー元選手がバッターボックスでとるルーティーンも、同じ動作を行うことでメンタルが安定し集中力が増すために行なっています。
経営者の中にもアイデアが行き詰まったとき、指を鳴らすことで気分をリセットする人も。
自分の中で気分を落ち着かせるクセや習慣を持っておくと、ネガティブ感情に流されず自分を整えることができます。
「どんなに偉くなっても蚊に刺されると痒い」という言葉があるように、痛みや悲しみは鍛えようがありません。
メンタルが強い人というのは思考の切り替えが上手い人で、いくつもの思考パターンを駆使して気分を整えています。
・思考は現実化する
・原因と結果の法則
・他人は変えられない
・現状は潜在意識の反映
法則に沿って思考を整えていくと生きやすくなるよ。
天候に怒っていても何も始まらず、重力に逆らおうとすると疲れるだけで何のメリットもありません。
ビジネスも人間関係も、ルールを味方に付けた人が勝つ。
気分転換を促すルーティーンを持つことは現代を生き抜く立派な戦術と言えます。
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無視する人の心理
腹を立てている
普段おしゃべりの人が黙るのは、怒っているときになります。
・気に障ることをされた
・仕事の進め方が気に食わない
無視をすることで、相手に謝罪を求める圧力をかけます。
怒っているフリ
無視をし怒っているフリをすることで、相手より心理的に優位に立とうとします。
相手が空気を察し気を遣うことで、自分の機嫌を取ります。
自分が中心でいないと気が済まず、無視することで関心を引こうとします。
今までの経験から無視が選択されている。
怒ると波風が立つため、無視をすることで心理的に圧力をかけます。
諦めている
無視は過去の経験から、行き着いた距離の取り方になります。
・何を言っても無駄
・相手は変わらない
試行錯誤の結果の無視は、お互いのためと言えます。
諦めることも大切
人間関係には、諦めも肝心。
諦めるとイライラすることが減り、相手に期待することもなくなります。
無視されても私には関係ないと思えると、生きるのが楽になる。
無視は諦めた結果であり、お互いの行き着いた距離感になります。
無視のスピリチュアルな意味
課題の分離
無視するのは相手のモラルの問題であり、こちらは関係ありません。
・相手の課題に介入しない
・コントロールできることに注力する
相手を変えることはできず、無視をやめることは相手の課題になります。
こちらができることは最低限の礼儀を怠らず、状況を悪化させないこと。
フラットな関係性
課題の分離は、相手と同じ立場である必要があります。
上司と部下のように、力関係に差がある場合は当てはまりません。
課題の分離に必要なのは距離感で、権力の前では為す術がありません。
機嫌をとったり構うのは課題を分離できていない。
無視する相手に悩むのは、課題の分離ができていないためになります。
因果応報
無視する行為は、必ず自分に返ってきます。
・信用を失う
・協力者が去る
無視する行為は社会生活に反するため、重いペナルティが待っています。
時間差がある
因果応報には時間差があるため、本人も気づきません。
自分がミスや困ったときに、ツケを払わされます。
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無視する人はタイムラグを得て、因果応報の報いを受けることになります。
無視する人へのまとめ
無視されると、誰でも傷付きます。
大切なのは大人の対応を心がけ、相手の課題に介入しないこと。
相手は遅かれ早かれ、因果応報により報いを受けます。
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